Criquet

 

El criquet es un deporte nacido en Inglaterra y su origen data del siglo XVII, originalmente era un deporte practicado por la alta nobleza, al igual que el croquet del cual hablamos la semana pasada. Pero con el paso del tiempo se empezó a practicar en las escuelas y posteriormente se convirtió en deporte nacional en toda Inglaterra. Hoy en día es muy popular en los países miembros de la Commonwealth Brtánica, particularmente en la India donde es un deporte de masas.

Actualmente el criquet cuenta con Federación Internacional en la que constan un total de 104 miembros, entre ellos está España, pero esta carece de Federación Nacional (Sustituida por una asociación), tiene una selección nacional masculina y femenina y es participante activo de los campeonatos mundiales y europeos. El criquet en España llegó en el siglo XIX de la mano del general Wellesley durante la guerra de independencia española de 1808.

La dinámica de juego es particularmente parecida al beisbol con la diferencia de que se juega en parejas; y en donde se establece una carrera cuando esa pareja llega al otro extremo antes de que la pelota bateada sea devuelta a cualquier extremo del campo. El equipo que no batea debe restringir carreras y eliminar el mayor número de jugadores posibles del equipo contrario.

Los materiales usados son:

- El bate estña hecho de madera de sauce blanco, salvo su mango. Su longitud no debe exceder los 965 mm con una anchura máxima de 108 mm y su peso ronda los 1,1 - 1,4 kg.

- Protecciones corporales, casco, rodilleras, guantes y coderas.

- La pelota es maciza y de tamaño similar a la de tenis, los colores existentes son el rojo y el blanco aunque el más usado es el rojo. La vida útil de la pelota está en 80 overs, tras esto el equipo bateador tiene opción a pedir una nueva.

- Los wickets son dos portillos que se sitúan en el foco del campo uno en cada extremo del área de 20x3 m. Están formados cada uno por tres barras cilídricas de 71,1 cm de altura por 22,8 cm de ancho clavadas en el suelo, sobre estas barras se stúan dos piezas de madera (bails) que caen si las barras son golpeadas por la pelota.

Reglamento básico:

- El terreno de juego es un campo de césped elíptico, en el centro del campo hay una zona rectangular llamada pitch que mide 3,4 m de ancho por 20,12 m de largo.

- El criquet es un deporte de equipo en los que participan 11 jugadores enfrentados a otro de las mismas características, sus participantes se dividen en bateadores, lanzadores y wicket keeper.

- En la modalidad convencional de criquet se obtiene puntos al batear la pelota e irse sin votar (6 puntos), si se va botando son 4 puntos. Cada punto puede ser canjeado por una carrera.

- La duración de los partidos internacionales pueden ser de 5 días, los partidos de ligas nacionales 3 o 4 jornadas, se juega 6 horas al día, la duración va a depender del número de entradas a las que se juegue el partido. El ganador del encuentro es el equipo que haya obtenido más carreras a lo largo del partido.

- Los partidos de criquet tienen dos árbitros en el campo, uno parado en el extremo donde el lanador lanza la bola y el otro directamente donde se sitúa bateador.

- Se cosnidera falta princpipalmente cuando el bateador no ha sostenido un pie en su base y al fracasar el golpe el jugador contrario recoge la pelota y derriba los listones, cuando el bateador se sitúa entre los palos y la pelota imposibilitando que estos sean derribados, si el bateador pierde el equilibrio y se cocha con su wicket y cuando el bateador maneja las manos para tocar la pelota intencionadamente y sin permiso del equipo contrario.

- Todas las faltas se sancionan con la eliminación de aquel que las comete.

Croquet

 El deporte del Croquet se juega con un mínimo de dos participantes, siendo el máximo de ellos 8 jugadores. Este deporte se puede practicar tanto de forma individual como en equipos. El ganador es aquel jugador o equipo que llega primero a la estaquilla final. 

Para comenzar a practicar el deporte, se deben marcar en el campo las estaquillas y aros, en un campo de 10-12m de largo por 6-7m de ancho. No obstante, las dimensiones se pueden cambiar en función del terreno disponible para la práctica. Cada jugador dispone de un mazo y una bola del mismo color. El color y rayas de las bolas determinará el orden de salida de los jugadores.  

El juego comienza en la estaquilla nº1 y se golpea la bola estando debajo de cada aro respectivo. Como es evidente, se debe usar el mazo para golpear la bola. La acción de desplazar la bola debe realizarse mediante un golpeo seco, no estando permitida la acción de empujar la bola o seguirla con el mazo. Cada jugador dispone de 3 golpes de inicio, si falla en el tercero,  pasará el turno al siguiente jugador. Siempre que un jugador golpea la bola cuando esta debajo del siguiente aro, consigue un golpeo añadido o adicional. Además si es capaz de pasar dos aros diferentes de un mismo golpe, conseguirá dos golpeos más.  El turno del jugador se verá finalizado cuando en uno de los golpeos no haya golpeado la bola o cuando no haya pasado el aro. Una vez que el jugador pasa el primer aro, deberá de golpear otra bola con su propia bola, de esta forma podrá hacer un roquet, croquet o golpear dos veces. 

El roquet es la acción de colocar su bola pegada a la bola objetivo. Ahora debe tratar de golpear una de ellas de manera que las dos tomen la misma dirección. Si es capaz de realizar esta acción, el jugador contará con un golpeo añadido. 

El croquet consiste en colocar tu bola pegada a la bola objetivo (de igual modo que el roquet), pero en este caso se coloca el pie encima de tu propia bola, de manera que esta quede bien sujeta contra el suelo. El jugador deberá golpear la bola mantenida con el pie de tal forma que la otra bola pegada a ella salga despedida sin que la propia bola se aleje del pie en cuestión. 

La acción de realizar dos golpes quiere decir que el jugador puede golpear la pelota dos veces seguidas. El participante que haya pasado todos y cada uno de los aros en el orden adecuado, toca la segunda estaquilla y debe volver a empezar en el orden inverso hasta que llegue de nuevo a la primera estaquilla. El primero de los equipos o jugadores que lo logre será el ganador.. Pero el juego no acaba aquí, el resto de jugadores continúan la partida para determinar el puesto en el que ha quedado cada uno. 

Un deporte apto para todas las edades, que no precisa de buena condición física. Requiere de gran coordinación y control del mazo. Es de vital importancia el control de la fuerza utilizada y la percepción de las distancias. Sin duda un deporte divertido, al alcance de todos y muy poco conocido. 

Combat Juggling

¿Alguna vez has intentado hacer malabares con mazos especiales ara ello? Es una prueba bastante complicada que requiere mucha habilidad y concentración. Pues ahora imagina luchar contra oponentes para intentar derribar sus mazos haciendo movimientos de malabarismo sin que tus mazos caigan al suelo.

Esa es más o menos la premisa del Combat Juggling o lucha de malabaristas, un deporte donde los jugadores tienen como objetivo tres movimientos: robar la maza de otro ( en el aire) sin que ninguna caiga al suelo, golpear con sus mazas las del otro jugador para eliminarlo, y llegar hasta una línea de meta para obtener puntos a modo de golpes para el que la pase con sus tres mazas. El último malabarista que quede sobre el campo con sus tres mazos intactos es el ganador.

Está prohibido golpear al rival en cualquier parte del cuerpo. El único contacto permitido es entre los mazos. Sí se pueden hacer movimientos con los brazos o brincar para desestabilizar al oponente, pero nada más. En el año 2000se fundó la Word Juggling Federation en los estados unidos para comenzar a disputarse los primeros campeonatos. 

Hockey sobre Hielo

 

Esta semana trataremos otro de los deportes más desconocidos aquí en España, el hockey sobre hielo es otro de los tantos deportes de invierno que tradicionalmente no están muy popularizados en la sociedad española. El hockey sobre hielo es un deporte de equipo de cooperación - oposición y en cancha compartida, también es un deporte que se juega con un implemento (el stick) y se desearrolla en una pista de hielo. Fue inventado en Canadá a finales del siglo XIX y su primera competición se celebró en 1875 expandiendose más tarde a otros países como EEUU e Inglaterra, su Federación Internacional fue fundada en 1908 y su primera aparición como deporte Olímpico data de los años 20, hoy por hoy forma parte de los Juegos Olímpicos de Invierno y España es miembro de la Federación Internacional desde 1923. Hay que destacar que tanto el Curling como el hockey sobre hielo forman parte de la Federación Española de Deportes de Hielo.

El equipamiento varía según la posición de los jugadores en el campo, llevando en caso de que sean defensores, centrales y extremos un casco, protecciones corporales como hombreras, coderas, coquillas, además de protecciones por debajo de la malla que proteje a los jugadores del frío, los guardametas cuentan con protecciones más robustas y adicionales alrededor del cuerpo para protegerle de los posibles impactos de disco al recibir lanzamientos a portería. El stick reglamentario y patines son comunes a todos, en los partidos oficiales se usa el puck o disco de hockey, es un disco cilíndrico de caucho y su peso es de 170 gr como máximo.

Hay una serie de habilidades que el jugador de hockey sobre hielo debe desempeñar dentro del terreno de juego:

• El patinaje debe ser dominado por completo para el buen desarrollo del partido.
• El manejo del implemento (stick) es esencial si se quieren llevar a cabo jugadas especializadas y dar al partido un ritmo fluido.
• Pases, tiros, controles, checking (robos de disco), habilidades comunes a otros deportes colectivos.

El primer reglamento del hockey sobre hielo fue establecido en 1877 por los estudiantes de la Universidad McGill, hoy en días el órgano que regula las reglas de juego en el hockey sobre hielo es la Federación Internacional, sobre todo en los campeonatos internacionales y europeos y en menor medida en la liga nacional de hockey en norteamerica.

Reglas básicas del juego:

1. En competiciones reconocidas por la IIHF quedan prohibidas las peleas dentro del terreno de juego.
2. El terreno de juego es una pista de hielo, cuenta con unas dimensiones de 60x25 m, la linea de gol y portería están alejadas 40 cm del final del terreno de juego, hay una zona neutral en el centro del campo delimitada por dos líneas azules. La zona de suplentes y jugadores sancionados están colocados a ambos lados del terreno de juego. El terreno de juego está protegido por un muro de 1,07 m y por unos paneles de cristal que van desde 1,8 a 2,4 m de altura.
3. Los equipos están formados por 5 jugadores de campo y 1 portero, se enfrentan 2 equipos en un mismo terreno de juego.
4. El equipamiento usado debe cumplir los estándares reglamentarios y son los descritos anteriormente.
5. El partido tiene una duración de 3 periodos de 20 minutos cada uno, separados por dos descansos de 5 minutos. El tiempo se va consumiendo solo cuando el puck o disco está en movimiento. Si hay empate se procede a jugar una prorroga de 20 minutos seguida de una tanda de penaltis en el caso de que el empate persista.
6. Cada equipo tiene derecho a 30 segundos de tiempo muerto por periodo.
7. Las infracciones más recurrentes son el fuera de juego (cuando un jugador entra a la zona de ataque antes que el puck) y el icing (cuando un jugador lanza el puck detrás de la línea central), estas faltas se suelen resolver con un faceoff en la zona neutral o en la zona de defensa del equipo infractor.
8. Las expulsiones constan de castigos en la zona de banquillos designada por un periodo de 2 a 5 - 10 minutos dependiendo de la infracción.
9. No hay límite de cambios durante todo el partido, pueden producirse cuando el puck está en movimiento o cuando la jugada ha sido parada por el árbitro.
10. En un partido de hockey hay 4 árbitros, el principal, el asistente, el juez de gol y el árbitro encargado del manejo del videoarbitraje.

Street Luge

El "trineo de asfalto" o "street luge" consiste en un monopatín que se maneja tumbado, agarrando las manos a unos soportes y girando el cuerpo hacia los lados para manejarlo a la derecha o la izquierda. Se pueden alcanzar más de 120 km/h y la única manera de frenar es apoyar el pie sobre el suelo. Forma parte de los deportes de inercia o gravedad, en los que se descienden cuestas asfaltadas sin ningún mecanismo de propulsión, se considera un deporte extremo.

El skateboard donde se practica el street luge tiene forma alargada y cuenta con llantas y amortiguadores de mayores dimensiones que los patines convencionales. De esta forma conseguiremos un mayor agarre al firme y controlaremos mejor los movimientos.

Roger Hickey es uno de los deportistas más veteranos del street luge internacional, Roger ostenta el record de velocidad total en carrera, record que mantiene en la actualidad y está registrado en 161,4 km/h.

El street luge es una modalidad donde el deportista maneja el skate a tan solo unos cm del suelo y supera los 150 km/h. Por lo tanto, aunque se usen cascos  trajes especiales para protegerse, los accidentes pueden ser realmente peligrosos y espectaculares. Cualquier bache en el asfalto o un mal movimiento puede acabar con el deportista rodando por el suelo.

Hockey Subacuático

 

De nuevo volvemos con un deporte acuático, en este caso uno de ellos practicado en recinto cerrado o piscina. El Hockey subacuático se trata de un deporte que enfrenta a dos equipos compuestos por 6 jugadores cada uno de ellos. El equipo cuenta con un total de 10 jugadores, de manera que los cuatro jugadores restantes esperan en el banquillo a que llegue su turno.

La piscina donde se lleva a cabo debe tener una profundidad de 2 a 4 metros como máximo y el objetivo del juego consiste en anotar el puck dentro de la portería rival. Como nos podemos imaginar, este deporte requiere de gran capacidad pulmonar ya que los jugadores solo disponen de gafas de bucear, un guante (que se coloca en la mano que sujeta el implemento), un stick, gorro de bucear y aletas para propulsarse. Las medidas del terreno de juego es de 25 metros de largo por 15 metros de ancho.

El equipo arbitral se compone de tres personas. Uno de ellos situado fuera de la piscina que vigila la parte mas superficial y dos árbitros subacuáticos que siguen el encuentro de una forma mas próxima.

En lo referente al tiempo de juego, el partido se compone de 2 periodos de 15 minutos y un descanso intermedio de 3 minutos. No obstante, en cada mitad, cada equipo dispone de un tiempo muerto de sesenta segundos. También es importante destacar, que los últimos dos minutos del encuentro se realizan a tiempo parado, es decir, el tiempo es detenido ante cualquier infracción, de tal forma que se vuelve a poner en marcha al iniciarse el juego.

La pastilla esta fabricada con material de plomo para que no pueda flotar y se recubre toda ella por plástico, siendo el peso total del móvil 1,5 kg.

Se trata de un deporte que puede ser practicado por todos nosotros, los únicos requisitos para poder ser practicados es saber bucear y tener buena destreza del stick.  Esta actividad física es muy recomendada ya que trabaja de forma unísona todas las partes del cuerpo y por conveniente es muy poco lesivo ya que como en prácticamente todo deporte acuático, las articulaciones no sufren ningún tipo de impacto contra una superficie rígida.

El deporte fue inventado en la década de 1950 por la Armada Británica para el entrenamiento de sus buzos. Con este juego mejoraban su fuerza física a la vez que se divertían y aumentaban su tiempo de apnea. Con posterioridad esta practica deportiva se extendió por Australia y en la actualidad se practica en mas de 20 países.

En España este deporte esta inscrito en la Federación Esoañola de Actividades Subacuáticas situada en la Calle Aragó 517 en la provincia de Barcelona. Siendo su correo electrónico: fedas@fedas.es

¿Piensas practicarlo este verano? 

Curling

Esta semana vamos a hablar de otro deporte de hielo, el Curling. El Curling es un deporte de equipo, donde se enfrentan principalmente 2 equipos en una misma pista, los fundamentos del juego se asemejan a deportes como los bolos y los lanzamientos de herraduras. En este caso un miembro del equipo lanza y dos de ellos tienen que frenar la trayectoria del móvil para situarlo lo más cerca posible de la "tee line" o "casa", el cuarto integrante es el encargado de ver que trayectoria sigue el móvil y donde puede llegar a situarse.

El origen del juego se remonta a la Baja Edad Media en Escocia, la Federación Internacional de Curling fue fundada en el año 1966 (Escocia), actualmente está establecida en Canadá. El primer campeonato mundial se disputó dos años más tarde y el campeonato mundial femenino se disputó en 1979, en 1992 el COI decidió aceptar el curling como parte del programa oficial de los JJOO de Invierno, haciendo su aparición oficial en los JJ.OO. de 1998. España está presente en este deporte desde el año 2002 y tiene al Curling integrado en la Real Federación Española de Deportes de Hielo.

Los materiales usados son una escoba y una piedra; las piedras de curling están hechas de granito y con un asa de plástico en la parte superior que permiten agarrarlas durante el lanzamiento, las piedras tienen forma circular y su peso está comprendido entre los 17-20 kg. Las escobas sirven para hacer barrido, es una parte fundamental del curling, puesto que al hacer barrido aumenta o disminuye la fricción que genera la piedra en el hielo, eso puede dar lugar a que la piedra avance más o menos y también afecta tanto al direccionamiento como a su posición final.

Las reglas básicas de juego son las siguientes:

1. Hay 4 participantes por equipo. Cada jugador lanza dos piedras en cada entrada, en orden consecutivo y alternándose con un rival.

2. Durante el proceso de lanzamiento, los/as jugadores/as toman posiciones estacionarias a lo largo de las líneas laterales, entre las líneas de cortesía.

3. Superficie de juego; 45,72 x 5 metros. Hay seis tipos de línea en el terreno de juego, la tee line, la back line, la hog line, la línea central, la línea de hack y la línea de cortesía.

4. Cada equipo utiliza un conjunto de ocho piedras con el mismo color de mango, identificadas individualmente con marcas visibles.

5. Puntuación; la piedra más cercana al centro de la diana cuenta 1 punto. Los puntos se anotan por cada piedra que se encuentra más cerca de tee line que la piedra más cercana del oponente.

6. Un partido oficial consta de 8 entradas y puede haber un tiempo muerto de equipo cada partido, tiene una duración de 60 segundos.

7.  Los lanzamientos se sortean en la primera entrada, cualquier equipo que anote punto será el encargado de lanzar la primera entrada de cualquier piedra posterior. Los jugadores realizan los lanzamientos desde la línea de hack.

Tchoukball

Tenemos hoy un deporte muy curioso, Tchoukball (pronunciado chukbol) es un deporte de equipo que se juega bajo techo, desarrollado en los años setenta por el biólogo suizo Dr.Hermann Brandt, que creía que "el objetivo de las actividades físicas humanas no es hacer campeones, sino contribuir a la construcción de una sociedad armoniosa". Su objetivo era desarrollar un deporte de equipo que no implicara heridas graves como las que ocurren en otros deportes.

Normas Básicas:

- Dos equipos de 7 jugadores cada uno (hombres o mujeres) competirán para ganar puntos.

- Un jugador anota un punto cuando la pelota rebota en cualquiera de los dos trampolines, y toca el suelo fuera del semi-círculo que enfrenta el trampolín.

- Si un jugador del equipo atacante pierde el marco, o si la pelota toca el suelo fuera del tribunal antes o después del rebote, el equipo defensor anotará un punto.

- Cada equipo puede anotar un punto en cualquiera de las dos camas elásticas.

- Se juega en un campo de 16x32 m y con una pelota muy similar a la utilizada en balonmano.

- Máximo 3 pases, 3 pasos, 3 impactos en el mismo marco y 3 segundos con el balón durante la jugada.

Entre las singularidades de este juego destaca que el balón no puede ser robado ni interceptado, hay que dejar jugar. El equipo defensor solo puede recuperar la posesión cogiendo el balón en el aire después de que este golpee la superficie de rebote. Los lanzamientos pueden ser sobre cualquiera de los arcos de rebote, ya que los 2 sirven para los dos equipos.

Hidrospeed

 En el día de hoy hablaremos de un deporte de estilo acuático. El hidrospeed es una disciplina de carácter individual, que se desarrolla en un río que presenta fuertes corrientes debido a su crecida. El deporte consiste en descender el río con la ayuda de un hidrotrineo que nos ayuda a flotar sobre el agua. Además es recomendable el uso de un traje de neopreno, chaleco salvavidas y aletas para facilitar la impulsión. Es imprescindible el uso de casco para dar mayor seguridad y evitar posibles golpes

Ambas piernas quedan sumergidas dentro del agua y deben estar en constante movimiento para dirigir el hidrotrineo hacia la zona del rio mas adecuada. Las manos se agarran a unos compartimentos para maniobrar el artilugio. 

Para su práctica es necesario un mínimo de condición física pero no requiere experiencia previa para poder manejarlo con éxito. Únicamente es necesario saber nadar y saber desenvolverse en el medio acuático. Puede ser practicado por todo tipo de personas, desde los mas pequeños a aquellos que su edad es mas avanzada puesto que podemos acudir a aguas mas o menos bravas para realizarlo. 

Uno de los aspectos a tener en cuenta de este deporte es que aunque puede realizarse de forma solitaria es conveniente practicarlo en grupo. Esto se debe a que dependiendo del rio en el que te metas puede ser mas o menos peligroso. Algunos de ellos tienen rocas, troncos o elementos ocultos con los que te puedes hacer daño; y la ayuda de otro compañero puede ser muy útil. Desde el punto de vista positivo, ir en grupo permitirá una mayor diversión y nos permitirá aprender los unos de los otros . 

Una vez vistos los principales ascpectos de este deporte en continuo crecimiento, nos centraremos en el propio instrumento de flotación:

El hidrotrineo está fabricado en poliuretano, y tiene una forma rectangular con uno de sus lados redondeado para tener menor resistencia al avance. Mide aproximadamente 60 cm de ancho por 80 de largo. Tiene unas asas en la zona delantera para el agarre de las manos y un canal en la parte mas atrasada por el que pasa el resto del cuerpo, de tal forma que el pecho descansa sobre una parte central y acolchada. 

Consejos importantes para su práctica:

• Para los principiantes es recomendable usar la parte interna de las curvas ya que el rio tendrá una menor corriente.
• Para descansar nos podemos colocar tras un obstáculo donde la corriente será mejor
• Debemos utilizar el propio vehículo para amortiguar los posibles golpes.  
• Es conveniente realizar una comida adecuada antes de iniciar la inmersión, con el fin de disponer de una mayor reserva de energía para conservar el calor.

En la actualidad este deporte no consta de competición oficial. Se realiza por el mero hecho de disfrute, de liberación de adrenalina y la vivencia de experiencias nuevas que puedan aportar sensaciones no conocidas.  Sin duda, un deporte para los más valientes. 

Kinball

 

En esta ocasión hablaremos en el blog sobre un deporte de equipo poco popular en España, el Kin-ball. Es un deporte creado en Canadá 1986 por un profesor de Educación Física llamado Mario Demers con el objetivo de fomentar la cooperación, el trabajo en equipo y la promoción de la salud.

El propio sistema de juego y destrezas técnicas están diseñadas para que todos tengan la oportunidad de jugar independientemente de las características y capacidades físicas que tenga una persona, otro apunte a destacar es que el propio sistema de puntuación está hecho para que todos los equipos consigan puntuar.

El Kin-Ball en España llega en el año 2000 de la mano de su creador gracias a la Federación Española de Educación Física. Tres años más tarde un grupo de alumnos y licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte decidieron prepararse para el campeonato de Europa celebrado en Francia.

El balón de Kin-Ball es uno de los materiales usados para la practica de dicho deporte, este debe tener 1,2 m de diámetro y un peso de 1 kg según el reglamento de la FIBK (Federación Internacional de Kin-Ball). Otro material usado, pero no menos importante es el peto, en competición oficial debe haber 3 juegos de petos de distinto color (gris, negro y rosa), también se usa un dado de 6 caras (2 caras por cada uno de los 3 equipos) y los elementos comunes en un partido por equipos, como por ejemplo, el marcador, cronometro, actas oficiales...etcétera.

La forma de jugar es relativamente sencilla, la táctica tiene un papel importante ya que estamos hablando de un juego de equipo y cooperación. El equipo en posesión del balón tienen que decir la palabra "omnikin" y el color del equipo que debe interceptarlo, si el equipo seleccionado es el rosa sus jugadores deben ir a interceptar el balón. Si el equipo nombrado intercepta el balón, este tendrá el turno de saque. El equipo que tiene el turno de saque debe sostener el balón entre tres en cuadrupedia, el cuarto jugador es el responsable de lanzar. El equipo defensor debe formar un cuadrado alrededor del balón manteniendo una distancia de 3-4 metros y este cuadrado debe seguir los movimientos del balón. En caso de no coger el balón los otros dos equipos anotan un punto cada uno.

Reglamento básico:

1. El terreno de juego tiene una longitud de 21 m y tiene forma cuadrada.
2. Hay 3 equipos formados por 4 jugadores.
3. Un partido tiene 3 periodos de 15 minutos.
4. Si hay un empate al final de un periodo, este continua hasta que un equipo se adelante en el marcador.
5.  El balón debe recorrer el doble de distancia de su diámetro antes de contactar con el suelo.
6. Un jugador no puede lanzar dos veces de forma consecutiva.
7. Se puede jugar con cualquier parte del cuerpo.
8. Una persona puede pasar o correr con el balón para coger una posición favorable en el terreno de juego.
9. Dos equipos consiguen un punto cada uno siempre que el tercer equipo cometa falta.
10. Cuando un jugador bloquea de manera intencionada a un adversario sin que se haya nombrado su equipo se anotan un punto los otros dos equipos.
11. En caso de obstrucción involuntaria se reanuda el juego por parte del equipo que lanzó.
12. El juego limpio es importante durante un partido, cuando el jugador de un equipo tiene un gesto irrespetuoso con sus compañeros el conjunto arbitral da avisos, desde otorgar puntos a los otros dos equipos hasta la expulsión del jugador infractor e incluso la expulsión del propio equipo.

El Kin-Ball es un deporte rompedor, un deporte joven y que guarda la propia esencia del deporte, el compañerismo, la mejora de la salud, la deportividad, el juego limpio...etc, tal es así que la propia Federación Internacional de Kin-Ball está en conversaciones para ser deporte Olímpico.

Escalada

 

Seguimos con nuestro blog, con la llegada de un deporte que cada vez está más en auge y que desde el 6 de Agosto de 2021 se ha convertido en deporte Olímpico. Se trata de nada más y nada menos, que de la escalada deportiva.

La escalada es una práctica deportiva que, en su modalidad clásica, consiste en subir o recorrer paredes de roca, laderas escarpadas u otros relieves naturales caracterizados por su verticalidad, empleando medios de aseguramiento recuperables en casi su totalidad y la posibilidad en su progresión de utilizar medios artificiales.

La escalada tal y como se conoce en la actualidad deriva del alpinismo. La búsqueda de aventura y dificultad giró hacia otro lado: la escalada en roca. En los últimos años del siglo, Oskar Schuster y Paul Preuss proclamaban por una nueva mentalidad: la escalada libre.

-Tipos de Escalada:

1. Escalada Clásica: Una de las subidas más practicadas por los deportistas y respetuosa con el medio ambientes es la escalda clásica o tradicional. En ella, las vías que hay preparadas son de anclajes colocados de forma estratégica para asegurar el paso del escalador. Para esta práctica los niveles de dificultad son expresados según la graduación francesa, partiendo de este modo desde el sexto grado que está compuesto por números y las letras a,b,c.
2. Escalada libre: es una modalidad que implica que el escalador solo emplee su cuerpo para ir progresando por la pared. En este tipo de práctica destaca mucho el calzado utilizado que puede ser el de magnesio. No se utiliza ningún otro material, por ellos solo lo practican deportistas profesionales de alto nivel.
3. Boulder: es una de las técnicas más utilizada por los escaladores debido a su cercanía con la ciudad, aunque estos tipos de pared pueden encontrarse en cuevas. Dicha modalidad queda exenta de  materiales de seguridad ya que se práctica a altura baja, utilizando colchonetas debajo. Consiste en dificultad y técnica, encadenando pocos movimientos hasta el final. Con diferentes grados como antes.
4. Rocódromo: No todos tenemos una montaña cerca, o no nos atrevemos todavía con ella. Los rocódromos nacieron con la firme intención de convertirse en algo así como gimnasios de escalada. La actividad puede resultar más o menos sencilla en función de las complicaciones que se decidan incluir, como salientes, uso de distintos materiales o una distancia y tamaño de las presas que compliquen un poco más la cosa. 
5. Escalada de velocidad: a diferencia de la escalada tradicional que es un deporte aeróbico bastante lento, en la escalada de velocidad no hay tiempo de respirar a medida que se sube la pared. Es un ejercicio anaeróbico en el que el cuerpo aprovecha la fuerza bruta de los músculos. Como por ejemplo los nadadores, deben dar todo hasta llegar a la cima.

-Materiales de escalada:

1. Pies de Gato.
2. Magnesio.
3. Crashpad.
4. Arnés.
5. Cuerda y grigri.
6. Casco.

-Beneficios: 

1. Desarrollo del control postural, gesto, coordinación y equilibrio, además de la mejora del tono muscular.
2. Para superar los constantes desafíos que plantea esta actividad se trabajan en gran medida la autonomía y la toma de decisiones, contribuyendo así a mejorar la concentración y atención.
3. Crea un sentimiento de superación, confianza y autoestima.
4. Promueve actitudes responsables y de seguridad con uno m ismo y con los compañeros.

En definitiva, la escalada se está convirtiendo en un a alternativa a los gimnasios y centros fitness. Aunque estos ya están introduciendo muros de escalada como parte de sus instalaciones, siendo de las más populares.

Sin necesidad de invertir en material ni tener que desplazarte fuera de la ciudad. Únicamente tendrás que comprar unos pies de gato. Aunque en los rocódromos tienen la opción de alquilar material, si no quieres dejarte dinero en material.

Es un deporte apto para la mayoría, sin importar la edad. Dispones de tu cuerpo y de las presas de la pared para escalar. En el rocódromo, tú elegirás el nivel de intensidad al que quieras entrenar cada día, no tienes por qué seguir un plannig o indicaciones de un profesor.

Snowtrike

Para arrancar con nuestro nuevo blog, y coincidiendo con la reciente llegada de una semana totalmente especial en nuestras vidas debido al paso repentino de la borrasca Filomena, queremos iniciar nuestra nueva aventura con un deporte verdaderamente extremo que precisa la nieve para poder ser practicado.

El snowtrike se trata de un deporte híbrido que mezcla dos prácticas deportivas muy demandadas por todo el planeta: El esquí y el ciclismo.

Se realiza sobre un prototipo de bicicleta a la que han sustituido sus ruedas por tres esquís que permiten el deslizamiento por la nieve. El manillar de la bicicleta permite los cambios de dirección, mientras que los amortiguadores colocados en la parte delantera de la misma, dan estabilidad y suavidad al movimiento. El precio de este artilugio novedoso ronda los 1.799€, aunque es cierto que numerosas estaciones de esquí alquilan algunos de ellos durante un periodo corto de tiempo para poder disfrutarlos sin necesidad de tener que comprarlo.

El resto de materiales para su practica son los mismos que se utilizan para los deportes de esquí o snow, haciendo especial importancia a la figura del casco como principal elemento de seguridad.

Actualmente, su práctica se centra sobre todo en el ocio y la diversión de forma no reglada, aunque es cierto que ya se han llevado a cabo varios campeonatos utilizando este implemento. El modo de competir es variado, siendo sus principales ramas:

- Descenso individual en eslalon a través de un recorrido con el fin de llevarlo a cabo en menor el menor tiempo posible.

- Saltos y acrobacias valoradas por un jurado de carácter subjetivo.

- Carrera de descenso entre cuatro participantes que luchan por llegar antes a la meta que el resto de competidores.

Este artilugio innovador y sencillo de utilizar permite la practica deportiva a todo tipo de usuarios apasionados de los deportes de invierno, tanto para adultos como para jóvenes, siendo el único requisito para su dominio saber montar en una bicicleta convencional, pero sin el uso del pedaleo.

¿Te animarías a probarlo?